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如果12岁的孩子体重超过20斤，首先应该咨询专业医生进行评估和诊断。医生会根据孩子的身高、年龄和其他相关因素来确定是否存在健康问题。
如果孩子确实超重，医生可能会建议制定合理的饮食计划和适当的运动方案，以帮助孩子减轻体重。此外，家长也应该提供健康的饮食环境，鼓励孩子多参与户外活动，限制高糖和高脂肪食物的摄入。重要的是，家长要给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们建立健康的生活习惯。
12岁小孩他的身高计量应该是年龄乘以7加上70cm，约等于154厘米，也就是说从两岁以后，平均每一年增长7公分。按照体重来计算的话，2岁后每一年增长两公斤，所以是年龄乘以2加上8公斤约等于32公斤。青少年的身高体重都是有标准的，这个标准属于普遍人群，并不是某个人所特有的。
我的回答是:高中女生体重飙升的原因是，运动量的大幅度的减少，由于学习压力大，使得吃的东西过多，由于学习时间长，晚上还要吃夜宵。
我女儿在初中时，每星期要到舞蹈班跳舞，高中之后基本成为妄想，因为周末要补课。高中上课时间从早上6点30分出门要到晚上11点回家，时间太长加餐夜宵。
12岁女孩胖，微胖的话，没关系，平时注意一下饮食就可以了，很胖的话，建议去看看医生了，有的人胖可能是疾病导致的，要重视起来，我家亲戚孩子就胖，没到十二岁，她妈就让她减肥，控制一下她的荤菜的摄入，她从小就喜欢吃肉，，不怎么吃素菜，现在就是让她少吃，或不让她吃肉，碳酸饮料少喝或不喝等。
答：12岁女孩胖的话，可以适当运动，燃烧脂肪，加速新陈代谢来减肥。也可以通过控制饮食来减肥，比如少吃或者不吃增脂肪的食物，或者含糖高的食物，含糖量高的食物，和含脂肪高的食物都会使人增胖的，因此一定要控制。另外注意作息，生活有规律，加上适当运动，合理饮食12岁女孩长得壮也会瘦下来的。
1、吃的甜品太多了。
2、吃的油炸食品太多了。
3、吃的零食太多了。
4、喝的碳酸饮料太多了。
5、吃的面食太多了。
6、不经常运动，整天待在家里。
7、可能是生病了，吃药太多，并且也不运动，整天就是在家吃，吃，吃。
8、吃的带一些添加剂多的东西太多了。
所以才会那么胖。
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